Sucos para combater a anemia

sucos para combater a anemia


Os sucos são alternativas simples e saudáveis de repor nutrientes essenciais. Para as pessoas com anemia, Sucos com abacaxi, acerola, agrião, alface, laranja, goiaba, kiwi, couve, caju e morango podem ajudar a tratar a falta de ferro. Veja duas receitas de suco que podem ajudar a repor o que está faltando.

Suco de laranja, agrião e maçã

receita de suco de laranja, agrião e maçã

Suco detox de laranja, agrião e maçã


  • Ingredientes

  • 8 laranjas
  • 1 maçã com casca
  • 4 galhos de agrião com talos
  • 1 copo de água
  • Modo de preparo: Esprema as laranjas e reserve. Bata na liquidificador separadamente a maçã com água e depois o agrião com a água restante e coe. Junte os sucos e adoce se preferir.



Suco de couve

suco detox de couve

Suco detox de couve



  • Ingredientes

  • 1 folha de couve
  • 1 copo de água
  • 1 maçã, suco de um limão
  • Modo de preparo: Bata no liquidificador e beba em seguida (não deve ser coado).


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